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海帶豆腐湯有啥好處?

患者:女,33歲

病情描述:
每次買(mǎi)海帶的時(shí)候,我都會(huì )跟豆腐放在一起煲湯,海帶豆腐湯有啥好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
海帶中含有豐富的鈣物質(zhì),以及褐藻酸和海藻酸,而豆腐中不僅蛋白質(zhì)含量高,鈣物質(zhì)含量也是很高,將海帶和豆腐結合在一起是一種很好的補鈣食物,經(jīng)常吃海帶豆腐湯可以幫助預防骨質(zhì)疏松。
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