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不吃早餐有什么危害嗎？

患者：女，39歲

病情描述:
我們經(jīng)常不吃早飯，那么不吃早餐有什么危害嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
如果早餐吃得太少，或雖然吃得不少，但食物選擇不當，都會(huì )使人精神不振，降低工作效率。營(yíng)養學(xué)研究證明，早餐是人一天中最重要的一頓飯，每日吃一頓豐富的早餐，可使人健康長(cháng)壽。
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