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消除肚腩可以做的運動(dòng)有哪些？

患者：男，28歲 提問(wèn)于2018-04-25 19:15

病情描述:
我的肚腩很大，想通過(guò)運動(dòng)來(lái)消除肚腩，那么消除肚腩可以做的運動(dòng)有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
消除肚腩可以做的運動(dòng)有以下幾種：每天跑步(30分鐘)，慢跑可以，中速更佳。走路、爬樓梯、步行，每天1萬(wàn)步。天天做家務(wù)(擦地1小時(shí)或相當的量)。
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