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為什么補充維生素d要曬太陽(yáng)?

患者:女,40歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)想要補充維生素d需要曬太陽(yáng)才行,這是為什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
想要足夠的維生素d就必須多曬太陽(yáng)。因為人體所需要的維生素D主要靠皮膚在陽(yáng)光(確切地講,是陽(yáng)光中的紫外線(xiàn))照射下合成——以7-脫氫膽固醇為原料,合成維生素D2。
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