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怎樣喝啤酒才不會(huì )長(cháng)胖

患者:男,32歲

病情描述:
由于我常年在外,需要喝酒應酬,擔心自己長(cháng)胖了,可怎樣喝啤酒才不會(huì )長(cháng)胖?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
其實(shí)喝啤酒本身是不會(huì )長(cháng)胖的,但是喝啤酒的過(guò)程中,飲食一定要合理。乙醇本身也無(wú)法在體內儲存,它總是優(yōu)先被代謝成能量(以及水和二氧化碳)。所以,只要你在喝酒的同時(shí),注意不要攝入高脂肪、高能量的食品,并特意少吃一點(diǎn)食物,以控制總能量的攝入,是可以避免長(cháng)“啤酒肚”或發(fā)胖的。
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