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喝奶對身體有什么好處？

病情描述:
男朋友每天都會(huì )逼我喝奶，他說(shuō)這樣對我身體好。我想知道喝奶對身體到底有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
喝奶可以補鈣。奶類(lèi)含有非常獨特（其他天然食物均不含有）的乳糖。這種糖具有很好的營(yíng)養作用（如促進(jìn)礦物質(zhì)吸收、有助于大腸有益菌群等），但需要小腸分泌一種專(zhuān)用的“乳糖酶”才能消化吸收它。
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