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什么蔬菜的營(yíng)養價(jià)值比較高?

患者:女,23歲

病情描述:
我有一點(diǎn)營(yíng)養不良,醫生讓我多吃營(yíng)養價(jià)值高的蔬菜,什么蔬菜更有營(yíng)養呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
你可以選擇顏色比較深的蔬菜。油菜、生菜、菠菜、菜心綠色葉菜營(yíng)養價(jià)值最高,紅黃色蔬菜如西紅柿、胡蘿卜、南瓜等營(yíng)養價(jià)值也很高。
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