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食物是補鐵的主要來(lái)源嗎

患者:女,23歲

病情描述:
一直以為不需要額外補充鐵元素,但醫生建議我還是多吃補鐵食物,食物是補鐵的主要來(lái)源嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
補鐵的主要來(lái)源就是豬肝等食物,合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料——鐵元素。它全部依賴(lài)食物提供,且在食物中的含量和吸收率都比較低,比較容易缺乏,獻血之后應該注意補充。否則,就只能依靠獻血前原有的鐵儲備(健康成年人脾臟、肝臟中都儲存著(zhù)一些鐵,以供合成血紅蛋白)。
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