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適度鍛煉對身體有什么好處?

患者:男,35歲

病情描述:
我每天都會(huì )適當的鍛煉身體,這個(gè)習慣堅持了2年多了,那么適度鍛煉對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
適度鍛煉對身體是很好的,可以使血液中白細胞介素增多,進(jìn)而增強自然殺傷細胞的活性,消滅病毒和癌細胞,并促使身體釋放使人興奮的應力激素,從而達到提高人體免疫力的目的。
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