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如何提高自身免疫力？

患者：女，36歲

病情描述:
我平時(shí)工作很忙，壓力也很大，對身體的保護略有疏忽，請問(wèn)如何提高自身免疫力？
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫師 去掛號
淮北礦工總醫院 三甲 婦產(chǎn)科
首先應保持一個(gè)良好的心態(tài)，正確緩解心理壓力，減少因心理壓力增加而引起的抵抗力降低；另外，改變吸煙、吸毒等不良生活方式，加強體育鍛煉，增強體魄；其次，合理營(yíng)養，平衡膳食，保證身體必須營(yíng)養素的攝入。
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