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怎么減緩膠原蛋白流失?

患者:女,28歲

病情描述:
我最近被曬得很?chē)乐?,膠原蛋白流失了很多,請問(wèn)我該怎么減少自己膠原蛋白的流失?
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
膠原蛋白的流失90%以上都是因為紫外線(xiàn),所以防曬是重中之重。另外,多補充含膠原蛋白的食品也才能減緩它的流失,在一些含膠質(zhì)的食品,像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨等中,都含有豐富的膠原蛋白哦。
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