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經(jīng)常運動(dòng)有哪些好處?

患者:女,34歲

病情描述:
經(jīng)常運動(dòng)有哪些好處?運動(dòng)后出汗有些什么好處?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
適度鍛煉可以使血液中白細胞介素增多,進(jìn)而增強自然殺傷細胞的活性,消滅病毒和癌細胞,并促使身體釋放使人興奮的應力激素,從而達到提高人體免疫力的目的。運動(dòng)時(shí)出汗和血液循環(huán)加快可幫助身體將毒素尤其是皮膚上的毒素排出。
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