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過(guò)度運動(dòng)會(huì )怎樣?

患者:女,22歲

病情描述:
覺(jué)得運動(dòng)對自己身體有好處就每天高強度的運動(dòng),這樣身體會(huì )更健康嗎?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
并不一定,過(guò)度運動(dòng)并不好,每年都有運動(dòng)場(chǎng)上猝死的壞消息,爬山損壞膝關(guān)節(半月板)的也不少見(jiàn),孫思邈提出過(guò)“養性之道,常欲小勞,但莫大疲及強所不能堪耳”,意思是運動(dòng)要適量,選擇運動(dòng)方式也要適合自己,不可看別人選擇什么方式就一味模仿。
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