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什么食物適合夏天吃?

患者:女,28歲

病情描述:
一到夏天食欲就不是很好,有什么東西適合夏天吃的?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
夏季天氣炎熱,熱能傷陰、傷氣,加之夏日排汗較多,氣陰更易耗傷。根據上述特點(diǎn),夏季補益當以甘平、甘涼補益氣陰、氣津之品為主。適宜多吃:綠豆、梨子、甘蔗、烏梅、草莓、桑葚、白扁豆、西瓜、葡萄、檸檬、菠蘿、苦瓜、冬瓜、黃瓜、甜瓜、番茄、地瓜、莧菜、百合、木耳菜、絲瓜、決明子、薄荷、鮮藕、菊花、荷葉、金銀花等。
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