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濕熱體質(zhì)怎么調理？

患者：女，26歲

病情描述:
有次在健康服務(wù)中心測試了一下體質(zhì)，結果屬于濕熱體質(zhì)，這樣的體質(zhì)要怎么調理呢？
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
濕熱體質(zhì)最需要注意的是少煙少酒少熬夜。尤其是酒更要少喝。酒屬于水，而且有熱度，那么濕熱體質(zhì)的人一喝酒，濕熱就會(huì )很厲害。不要長(cháng)期熬夜或過(guò)度疲勞，保證充足睡眠。睡眠是最好的美容藥。熬夜則舌苔黃厚，皮膚長(cháng)痘，呈現濕熱之相；如果睡眠充足，厚舌苔就可褪去，痘痘也消除了，說(shuō)明濕熱褪去。
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