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游泳可以瘦腿嗎？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-04-16 15:19

病情描述:
在學(xué)校的時(shí)候好喜歡去游泳的，不知道游泳可以瘦腿嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
游泳也是一項全身性的有氧運動(dòng)但游泳對大腿的作用不是太大。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在淺水中行走，或者穿上救生衣在深水處行走。水的天然阻力會(huì )使你的大腿得到強有力的鍛煉，這種鍛煉效果是在馬路上跑步所得不到的。
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