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每天散步可以預防啥？

患者：男，43歲 提問(wèn)于2018-04-21 15:42

病情描述:
每天晚上吃完飯之后，我父母就會(huì )出去散一下步，每天散步可以預防啥??？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
如果能夠每天輕快的散步，20分鐘左右，可以有效的燃燒身體上的脂肪，并且還有降低血壓的工具，這樣延遲下去，能夠提高心率70％，并且還可以減少動(dòng)脈硬化和腦梗死等疾病的出現。
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