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吃藍莓有什么好處?

患者:女,46歲

病情描述:
每年藍莓上市的時(shí)候,我都會(huì )購買(mǎi)了一些吃,吃藍莓有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
藍莓是一種含花青素比較豐富的一種食物,適當的吃一些藍莓,可以有助于緩解大腦衰老,據調查經(jīng)常吃藍莓的老年女性,腦功能衰退的速度會(huì )更慢一些。
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