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補充膠原蛋白的食物都有哪些？

患者：女，46歲 提問(wèn)于2018-04-19 16:51

病情描述:
我最近感覺(jué)皮膚特別松弛，聽(tīng)人說(shuō)就是缺少膠原蛋白，那么補充就讓他把他食物都有哪些呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
提到膠原蛋白大家一定比較熟悉，因為膠原蛋白是人們保持年輕的重要人體成分，膠原蛋白具有活性和生物功能的作用，是我們人體皮膚中重要的物質(zhì)，所以，我們要經(jīng)常吃一些食物來(lái)補充膠原蛋白，我們可以經(jīng)常吃一些肉皮，豬蹄，牛蹄，牛蹄筋，雞翅等食物，這些都是補充膠原蛋白的佳品！
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