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膽固醇高,什么食療比較好?

患者:男,43歲

病情描述:
我剛到醫院體檢,結果膽固醇高,什么食療比較好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
黑芝麻能降低雪膽固醇住要歸功于黑芝麻含有的不飽和脂肪酸。芝麻脂肪含量很高,而且以不飽和脂肪酸為主,降低血膽固醇的作用非常顯著(zhù)。黑芝麻中還含有卵磷脂,也是對降低膽固醇有重要作用。
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