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氣血不足喝什么湯比較好?

患者:女,40歲

病情描述:
我經(jīng)常會(huì )出現手腳冰涼等氣血不足的癥狀,像我這種情況的喝什么湯比較好呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
可以喝當歸生姜牛肉湯:把當歸洗凈,用清水浸軟,切片備用。生姜洗凈,切片備用。羊肉剔去筋膜,放入開(kāi)水鍋中略燙,除去血水后撈出,切片備用。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中,加入清水、旺火燒沸后撇去浮沫,再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調味品食用。具有益氣補血、溫中祛寒的作用,適合陽(yáng)虛、血虛體質(zhì)者食用。
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