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強健骨骼最好的食物是什么？

患者：男，36歲

病情描述:
健壯的骨骼能支撐身材的挺拔，所以，強健骨骼很關(guān)鍵，那么強健骨骼最好的食物是什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
乳制品是強壯骨骼的良伴，除了公認的補鈣能手牛奶，奶酪的鈣含量更為豐富，可以補充高達30％的每日所需鈣攝取量。我們平時(shí)可以多攝取一點(diǎn)。
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