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三十多歲該如何養生呢？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-04-15 13:36

病情描述:
三十多歲的人應該注意哪些養生方面的知識呢？如何養生最好？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
三十多歲開(kāi)始進(jìn)行養生是很好的，因為身體已經(jīng)不年輕了。30-60歲的要注意調補脾胃、補腎養精。常見(jiàn)的銀耳、百合、蓮子、薏米、芡實(shí)等可以起到輔助作用。
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