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推薦一款適合中年人吃的早餐？

患者：女，55歲 提問(wèn)于2018-04-20 15:49

病情描述:
我媽媽今年55歲了，能推薦一款適合她吃的營(yíng)養早餐嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
人到中年飲食需要注意?？梢赃x擇脫脂奶,豆漿等飲料,糧食方面比較簡(jiǎn)單,不過(guò)不要吃油條,比較甜的(加了糖的)等糧食,一般的饅頭,面包都可以,不過(guò)面包不要加了油的那種就好了.還可以選擇吃個(gè)水果。這樣可以補充豐富的蛋白質(zhì)維生素，又保持低脂肪飲食。
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