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長(cháng)期攝入膳食纖維有哪些好處

患者:女,27歲

病情描述:
為了身體更健康,我每天都要攝入足夠的膳食纖維,這樣做對身體有哪些好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
應該把膳食纖維當成主食,這樣才能讓身體更健康。膳食纖維可以調節人體的脂肪代謝,從而維持了激素平衡,減少罹患乳腺癌的風(fēng)險。此外,結腸癌、直腸癌也可以通過(guò)膳食纖維的攝取加以預防。
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