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正確的飲食方法是怎樣的？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-04-14 14:01

病情描述:
現在越來(lái)越重視正確的飲食方法，要注意營(yíng)養均衡，不偏食，那正確的飲食方法是怎樣的呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
正確的飲食方法，應當是營(yíng)養均衡，不偏食，對各種食物的營(yíng)養成分要心中有數，合理搭配。人產(chǎn)生饑餓感覺(jué)后需要進(jìn)食，進(jìn)食時(shí)要慢要細，所謂細是指細嚼慢咽，既能充分體味佳肴的鮮美，也有助消化，而且容易產(chǎn)生飽的感覺(jué)。
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