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專(zhuān)心吃飯有哪些好處？

患者：女，41歲

病情描述:
我們家在吃飯的時(shí)候從來(lái)不看電視，也不會(huì )談?wù)撊魏卧?huà)題，這樣會(huì )有什么好處呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
人在安心、平和、專(zhuān)一的情況下就餐，對吃到嘴里的食物會(huì )認真咀嚼，這樣做對食物的消化、吸收都有好處，還能真切品味食物的酸甜苦辣，更能熱愛(ài)食物，感受生活的美好，非常有益身心健康。
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