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睡眠對孩子長(cháng)身高有好處嗎？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-04-13 18:31

病情描述:
孩子9歲了，最近看電視都不喜歡睡覺(jué)，不知道睡眠會(huì )不會(huì )影響長(cháng)身高？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
孩子長(cháng)高與其睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)段有關(guān)，睡眠也是使人體長(cháng)高的“營(yíng)養素”。常言說(shuō)：人在睡中長(cháng)。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長(cháng)激素分泌比平時(shí)旺盛，并且持續時(shí)間較長(cháng)，有利于長(cháng)高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
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