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每天吃多少種食物才算健康?

患者:男,30歲

病情描述:
因為身體一直是亞健康,想要通過(guò)飲食來(lái)調理,每天吃多少食物才算是健康呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
身體需要的營(yíng)養元素非常多。為平衡吸收營(yíng)養,保持身體健康,各種食物都要吃一點(diǎn),如有可能,每天的主副食品應保持10種左右。
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