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減肥的時(shí)候可以吃紅薯嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我最近在減肥,不敢多吃東西。餓的時(shí)候吃紅薯可以嗎?熱量高不高?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥的時(shí)候是可以吃紅薯的,紅薯的營(yíng)養價(jià)值很高。每100克紅薯含有粗纖維0.5克、脂肪0.2克、糖類(lèi)29.5克以及多種維生素,熱量?jì)H為531.6KJ。
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