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泡腳有利于睡眠嗎?

患者:男,26歲

病情描述:
我最近幾天睡覺(jué)狀態(tài)不是很好,如果每天晚上用熱水泡腳的話(huà)有利于睡眠嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
每天晚上用熱水泡腳對睡眠狀態(tài)改善是有很大的好處的。熱水的按摩作用是強效的安神劑,人體逐漸進(jìn)入夢(mèng)寐的狀態(tài)是體溫下降的一個(gè)過(guò)程。
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