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早晨不宜吃哪些食物?

病情描述:
有時(shí)候我早晨起床吃早餐不太注意,并且什么東西都吃,那么早晨不能吃哪些食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
俗話說(shuō)的好,一日之計(jì)在于晨,早餐也很重要。早晨,我們剛剛從睡夢(mèng)中醒來(lái),身體的各個(gè)器官和組織還處于呆滯狀態(tài),面對(duì)食物會(huì)表現(xiàn)出食欲不振,胃口不佳。如果準(zhǔn)備的早餐是過(guò)于油膩、干硬和刺激的食物,會(huì)使人感覺(jué)難以下咽,吃進(jìn)胃里容易引起消化不良。
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