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早晨不宜吃哪些食物？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-04-11 17:08

病情描述:
有時(shí)候我早晨起床吃早餐不太注意，并且什么東西都吃，那么早晨不能吃哪些食物？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
俗話(huà)說(shuō)的好，一日之計在于晨，早餐也很重要。早晨，我們剛剛從睡夢(mèng)中醒來(lái)，身體的各個(gè)器官和組織還處于呆滯狀態(tài)，面對食物會(huì )表現出食欲不振，胃口不佳。如果準備的早餐是過(guò)于油膩、干硬和刺激的食物，會(huì )使人感覺(jué)難以下咽，吃進(jìn)胃里容易引起消化不良。
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