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喝維生素飲料能代替水果嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-04-13 17:48

病情描述:
看到同事們都在喝維生素飲料，說(shuō)維生素飲料很有營(yíng)養，甚至可以代替水果？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素飲料是無(wú)論如何都無(wú)法替代水果的，確實(shí)維生素功能飲料近年來(lái)成了年輕白領(lǐng)的寵兒，不少人認為它比白水更有營(yíng)養，喝飲料就等于吃水果。維生素飲料中添加的維生素大多是人工合成的，而水果中的維生素是天然的，除了維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維外，還包含有益健康的植物化合物，如類(lèi)黃酮、花青素等，這是飲料所不能提供的。
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