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為什么要每天吃豆腐?

患者:女,23歲

病情描述:
我媽媽每天做飯的時(shí)候都會(huì )做一點(diǎn)關(guān)于豆腐的食物,怎么要每天吃豆腐?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
豆腐里含有的蛋白質(zhì)很容易被人體吸收。獲得豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),強健身體,獲得豐富的鈣 預防骨質(zhì)疏松,脂肪很低,是三高人士的好選擇,可以替代肉類(lèi),預防肥胖。
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