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給考生準備食物遵循什么原則

患者：男，14歲 提問(wèn)于2018-04-07 15:34

病情描述:
我的孩子再過(guò)一個(gè)月就要中招考試了，給他安排飲食要有什么原則可遵循呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
飲食會(huì )影響一個(gè)人的生理和精神情況，考生飲食要遵循雜食原則。盡可能做到食物多樣化，一天食材的種類(lèi)要達到25-35種最好。人類(lèi)的食物是多種多樣的，各種食物所含的營(yíng)養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營(yíng)養物質(zhì)。
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