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清理血管吃什么?

患者:男,43歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)要想身體健康,就要注意及時(shí)的清理血管,我想通過(guò)飲食來(lái)清理血管中的垃圾,吃什么好?
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科
清理血管垃圾可以多吃清淡的食物。平時(shí)要注意膳食平衡,多吃水果、蔬菜等植物性食物;多用植物油,少用動(dòng)物油;多蒸煮,少油炸;多用魚(yú)肉代替畜肉和禽肉;還要適量吃些被稱(chēng)為“血管清道夫”的食物,比如山楂、燕麥、大豆、金橘、紅薯、大蒜、洋蔥等。
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