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睡前好還是早晨刷牙好?

患者:女,17歲

病情描述:
我媽就是逼著(zhù)我晚上刷牙,我就不喜歡晚上刷牙,喜歡早晨刷牙,這晚上刷牙好還是早晨刷牙好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
睡前不刷牙,很容易引起細菌滋生,從而腐蝕牙齒,所以睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,并且有利于保護牙齒,對安穩入睡也有幫助。百分之四十三的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。專(zhuān)家提醒,人在睡眠過(guò)程中,唾液分泌量會(huì )大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。
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