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有什么緩解眼疲勞的方法？

患者：男，24歲

病情描述:
最近工作壓力很大，經(jīng)常會(huì )感覺(jué)眼睛看東西模糊，有什么辦法可以緩解一下我的眼疲勞？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
眼睛疲勞是用眼過(guò)度導致的，俗話(huà)說(shuō)綠色是生命，每天早晨多看綠色、遠眺四方，有益于增強視力、防治近視。方法立正，自然呼吸，兩目平視前方，盡力注視遠方的綠樹(shù)、青山約1到2分鐘后，閉目低頭沉默一會(huì )，轉首向左方遠眺1到2分鐘轉頸不轉腰，再閉目低頭沉默一會(huì )后，轉向右側遠眺，如此反復多次，共約持續15到20分鐘時(shí)間長(cháng)些更好。
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