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想要身體好要做到哪些？

患者：男，56歲 提問(wèn)于2018-04-09 14:59

病情描述:
上了年齡之后，身體健康下降的很厲害，是越來(lái)越不好了，想要身體好要做到哪些呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
想要身體好要注意這些，首先是一定要吃好3頓飯，一定要睡好8個(gè)小時(shí)覺(jué)，每天堅持運動(dòng)半個(gè)小時(shí)，每天要笑，身心健康，很特殊的是每天一定要會(huì )大便。其次一定要家庭和睦、不吸煙、不酗酒，每天健走。
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