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吃堅果的好處有哪些？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-04-07 15:41

病情描述:
老公平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候就會(huì )吃些堅果，說(shuō)堅果的好處有很多，那吃堅果的好處有哪些呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃堅果是有很多好處，堅果可以平衡身體中血糖的水平，調節食欲，并且對于改善新陳代謝也有一定的作用，該浴場(chǎng)適當的吃一些堅果，還有助于減肥。
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