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酸奶和什么食物一起吃營(yíng)養好

患者：女，28歲

病情描述:
我每天早上上班的時(shí)候，都是喝一杯酸奶，然后隨便搭配點(diǎn)面包或者是點(diǎn)心，酸奶能隨便搭配食物嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
酸奶的搭配上還是需要注意的，最好是搭配的面包點(diǎn)心之類(lèi)，這樣不僅口感好，營(yíng)養也很豐富，但是酸奶最好不要與香腸和臘肉這一類(lèi)的高油脂食物放在一起搭配，這樣會(huì )容易增加飽和脂肪酸的攝入，對健康不利。
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