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什么是心理發(fā)展咨詢(xún)?

患者:男,27歲

病情描述:
我最近工作壓力挺大的,心理上懷疑自己是不是可以勝任現在的工作,同事建議我可以去做個(gè)心理發(fā)展咨詢(xún),那是什么呢?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

心理發(fā)展咨詢(xún)是針對個(gè)體在不同生命階段的心理成長(cháng)需求提供的專(zhuān)業(yè)指導服務(wù),主要包括認知發(fā)展咨詢(xún)、情緒管理咨詢(xún)、社會(huì )適應咨詢(xún)、人格完善咨詢(xún)四個(gè)方面。

1、認知發(fā)展咨詢(xún)

幫助解決學(xué)習能力、思維模式等認知層面的發(fā)展問(wèn)題,常用認知行為療法等技術(shù)促進(jìn)邏輯思維和判斷力提升。

2、情緒管理咨詢(xún)

針對情緒識別、壓力應對等需求,通過(guò)正念訓練等方法幫助建立健康的情緒調節機制。

3、社會(huì )適應咨詢(xún)

處理人際關(guān)系、角色轉換等社會(huì )化問(wèn)題,運用團體輔導等方式改善社交能力和環(huán)境適應力。

4、人格完善咨詢(xún)

通過(guò)心理評估和干預,協(xié)助個(gè)體形成穩定的自我認知和價(jià)值體系,促進(jìn)人格的健全發(fā)展。

心理發(fā)展咨詢(xún)需由專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師開(kāi)展,建議根據個(gè)體發(fā)展階段特點(diǎn)選擇針對性服務(wù),必要時(shí)配合定期心理評估。

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