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有什么辦法增加孩子的考前自信嗎

患者：男，35歲 提問(wèn)于2018-09-19 20:52

病情描述:
我發(fā)現每次大考前孩子的情緒都比較消極，有什么辦法可以增加孩子考前的自信心嗎？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科
想要樹(shù)立正確的自我意識，增強應試信心，具體做法是：學(xué)會(huì )覺(jué)察個(gè)人消極的自我意識。當消極想法出現時(shí)，要及時(shí)抓住它。想做到這一點(diǎn)并不容易，需要平時(shí)勤加練習。向消極的自我意識挑戰。捕捉到消極的想法后，就用現實(shí)的積極的想法加以對抗。比如，你可以問(wèn)問(wèn)自己：如果不受到考試焦慮的影響，可以發(fā)揮正常水平的話(huà)，考不好的幾率是多少?
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