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怎么喝水能減肥?

患者:女,25歲

病情描述:
在網(wǎng)上看到了喝水減肥法,我想嘗試一下,具體該怎么喝水呢?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
水能加快身體的新陳代謝,而如果你想要在這星期減掉2公斤的體重,你每天喝多少水與你的體重有關(guān)系。營(yíng)養專(zhuān)家建議,每公斤體重你要喝31。3毫升的水(比如,50體重公斤的女性),每天就應該喝1升水。水是身體代謝的自動(dòng)高溫器,一旦水分攝入不足,體溫就會(huì )下降,身體就會(huì )開(kāi)始依存脂肪。
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