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怒火會(huì )造成性命之憂(yōu)嗎？

患者：女，39歲

病情描述:
和老公吵完架之后，感覺(jué)肚子和胸部特別的疼，怒火會(huì )造成性命之憂(yōu)嗎？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

怒火可能造成性命之憂(yōu)，長(cháng)期或劇烈的憤怒情緒可能引發(fā)心血管疾病、腦血管意外等嚴重健康問(wèn)題。

憤怒情緒會(huì )刺激交感神經(jīng)興奮，導致血壓升高、心率加快，增加心臟負擔。對于已有高血壓、冠心病等基礎疾病的人群，憤怒可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等急性心血管事件。憤怒時(shí)體內應激激素水平急劇上升，可能引起血管痙攣、斑塊破裂，導致腦出血或腦梗死。憤怒還可能影響消化系統功能，誘發(fā)胃潰瘍、腸易激綜合征等疾病。

部分人群在極度憤怒狀態(tài)下可能出現應激性心肌病，表現為突發(fā)胸痛、呼吸困難，嚴重時(shí)可導致心源性猝死。長(cháng)期處于憤怒狀態(tài)會(huì )持續激活下丘腦-垂體-腎上腺軸，造成免疫功能紊亂，增加腫瘤發(fā)生概率。憤怒情緒還與代謝綜合征、糖尿病等慢性病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。

建議通過(guò)正念冥想、深呼吸等放松技巧及時(shí)緩解憤怒情緒，保持規律作息和適度運動(dòng)有助于調節情緒。對于頻繁出現難以控制的憤怒情緒，應及時(shí)尋求心理醫生幫助，必要時(shí)在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行認知行為治療或藥物干預。日常生活中應注意識別憤怒觸發(fā)因素，培養積極應對方式，避免情緒失控對健康造成不可逆損害。

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