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腸道菌群失調的原因是什么？

患者：女，22歲

病情描述:
我最近肚子不舒服，就想問(wèn)一下腸道菌群失調的原因是什么？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

腸道菌群失調可能由飲食結構失衡、抗生素濫用、精神壓力過(guò)大、腸道感染等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、飲食結構失衡

長(cháng)期高脂低纖維飲食會(huì )抑制有益菌生長(cháng)，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少精制糖和加工食品。

2、抗生素濫用

廣譜抗生素會(huì )無(wú)差別殺滅腸道菌群，使用后需遵醫囑補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑。

3、精神壓力過(guò)大

持續焦慮會(huì )通過(guò)腦腸軸影響菌群平衡，需配合心理疏導和規律作息，必要時(shí)使用調節腸道功能的藥物。

4、腸道感染

病原體侵襲可能導致菌群紊亂，常伴隨腹瀉腹痛，需進(jìn)行病原學(xué)檢查后使用蒙脫石散等對癥藥物。

日?？蛇m量食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品，避免過(guò)度清潔消毒，癥狀持續需進(jìn)行糞便菌群檢測。

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