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苦丁茶有哪些功效？

患者：女，28歲

病情描述:
我特別喜歡喝苦丁茶，那么苦丁茶對人體健康有哪些功效？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

苦丁茶具有清熱解毒、降脂降壓、抗氧化、促進(jìn)消化等功效，適合高血壓、高血脂及易上火人群適量飲用。

1、清熱解毒

苦丁茶性寒涼，含綠原酸等成分，有助于緩解咽喉腫痛、牙齦出血等上火癥狀，體質(zhì)虛寒者慎用。

2、降脂降壓

茶多酚和黃酮類(lèi)物質(zhì)可輔助降低血液黏稠度，改善微循環(huán)，對輕度血脂異常和血壓偏高有一定調節作用。

3、抗氧化

富含多酚類(lèi)化合物，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷，長(cháng)期飲用可能有助于預防慢性炎癥。

4、促進(jìn)消化

苦丁素可刺激消化液分泌，改善食欲不振和餐后腹脹，但胃潰瘍患者應避免空腹飲用。

建議每日飲用不超過(guò)500毫升，避免與寒性食物同食，飲用后出現腹瀉需立即停用并咨詢(xún)醫生。

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