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在夏季陽(yáng)虛者建議吃哪些食物？

患者：女，38歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:57

病情描述:
最近精神不振像是有點(diǎn)陽(yáng)虛的癥狀，那么在夏季陽(yáng)虛者建議吃哪些食物？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
對于陽(yáng)虛的人則建議多吃補陽(yáng)氣作用的食物如羊肉、生姜等等都是不同的選擇。中醫日常在選擇飲食時(shí)也要根據自己的身體特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行選擇。
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
在夏季陽(yáng)虛者建議吃溫陽(yáng)性的食物。比如常見(jiàn)的鵪鶉肉、羊肉、韭菜等等都有助于緩解腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛的病人平時(shí)要少吃生冷寒涼的食物，特別是在夏季的時(shí)候一定要遠離這類(lèi)食物，否則可能會(huì )加重病情。平時(shí)還可以適當的進(jìn)行運動(dòng)，能夠有助于提高身體的抵抗力。
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