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孩子剛上幼兒園家長(cháng)應該怎么做？

患者：女，3歲

病情描述:
女兒有兒童分離性焦慮癥，已經(jīng)到了上學(xué)的年紀了，今天打算送她去幼兒園試試，孩子剛上幼兒園家長(cháng)應該怎么做？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

孩子剛上幼兒園家長(cháng)可通過(guò)心理準備、物品準備、習慣調整、溝通引導等方式幫助孩子適應。分離焦慮、社交障礙、作息紊亂、表達受限是常見(jiàn)問(wèn)題。

1、心理準備

家長(cháng)需提前帶孩子參觀(guān)幼兒園環(huán)境，通過(guò)繪本或游戲模擬集體生活場(chǎng)景，逐步延長(cháng)分離時(shí)間，避免突然分離導致焦慮加重。

2、物品準備

準備姓名貼標記個(gè)人物品，選擇易穿脫的衣物和防滑鞋，攜帶安撫玩具或全家福照片幫助緩解情緒，注意檢查每日更換衣物是否充足。

3、習慣調整

家長(cháng)需在入園前2周同步幼兒園作息，訓練自主進(jìn)食如廁能力，縮短午睡時(shí)長(cháng)至1.5小時(shí)左右，培養用敞口杯喝水等生活技能。

4、溝通引導

每天用積極語(yǔ)言描述幼兒園趣事，通過(guò)角色扮演練習社交用語(yǔ)，認真傾聽(tīng)孩子描述園內經(jīng)歷，避免追問(wèn)負面信息強化焦慮情緒。

保持與老師每日溝通，初期可準備過(guò)渡物品緩解焦慮，若持續出現拒食、夜驚等應激反應超過(guò)2周需尋求專(zhuān)業(yè)心理支持。

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