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旅游會(huì )引發(fā)心理疾病嗎？

病情描述:
上個(gè)月跟朋友一起去旅游了大半個(gè)月，回來(lái)后就精神一直不太好，還動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)脾氣，這是怎么回事，旅游還會(huì )引發(fā)心理疾病嗎？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

旅游可能誘發(fā)或加重心理疾病，主要有適應障礙、旅途精神病、焦慮癥、抑郁癥等。旅游引發(fā)的心理問(wèn)題通常與壓力、環(huán)境變化、原有疾病等因素相關(guān)。


1、適應障礙


突然的環(huán)境變化可能導致適應障礙，表現為情緒低落或焦慮?？赏ㄟ^(guò)提前規劃行程、保持規律作息緩解，嚴重時(shí)需心理干預。


2、旅途精神病


長(cháng)途旅行中的睡眠剝奪、時(shí)差紊亂可能誘發(fā)短暫精神病性發(fā)作。建議控制旅行強度，必要時(shí)使用鎮靜類(lèi)藥物如勞拉西泮、奧沙西泮、地西泮。


3、焦慮癥加重


陌生環(huán)境可能加劇廣泛性焦慮或驚恐發(fā)作。原有焦慮癥患者應攜帶應急藥物如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭，并避免過(guò)度緊湊的行程安排。


4、抑郁癥復發(fā)


旅行疲勞可能成為抑郁癥復發(fā)的誘因。抑郁癥患者旅行前應評估狀態(tài)，備足藥物如氟西汀、文拉法辛、米氮平，保持與心理醫生的聯(lián)系。


旅行期間保持適度活動(dòng)量，均衡飲食，每天保證7-8小時(shí)睡眠，出現持續情緒異常應及時(shí)終止行程就醫。

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